SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    Miska ciągle po staremu, bo nie uzyskałam odpowiedzi jaki rozkład BTW wprowadzić wczoraj olbrzymi stres w pracy + wieczorne wielkie przygnębienie + samotność (w domu byłam sama) - do miski kilka cukierków czekoladowych dziś nie mogę do tej pory patrzeć na jedzenie. Nie wiem ciągle jak mam zmienić tą miskę. To decyduję sama - zwiększam białka i [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 09:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bluzy/Dresy na jesień i zimę

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jak wiadomo zima się zbliża i przydałoby się jakąś garderobe dokupić. Moje pytanie dotyczy bluz dobermans bo z tego co widzę opinie są różne, generalnie że bluzy dla pozerów etc. Mi się widzą raczej ze względu na jakoś wykonania i materiał ( bo cenowo to już troche lipa). Jak zna ktoś inną firmę, co produkuje tego typu lub podobne bluzy ( nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2011-09-14 09:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam tylko pytanie- czy mogę zacząć od średnio zaawansowanego? bo w sumie trochę tam się ćwiczyło przez ostatni rok i myślę, że podołam dopisuję: wciągnęłam właśnie obiad i jakoś mi ciężko- w sumie nie napisałam tego w ankiecie (nie wpadłam na to, że to może być ważne) ale od jakiegoś czasu mam jakieś problemy z jelitami- wzdęcia, gazy, uczucie [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7518 Data: 2011-09-14 09:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam deweg to ty masz sie dobrze czuć a nie inni , chyba że wygladasz jak TRANSFORMERS no to wtedy ........hehehe albo bedziesz odszczepieniec jak ja kiedys łysa głowa dresy i chodziłem na rockoteki hehe

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 09:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raczej napewno to prostata Możesz dodać saw palmetto ,albo kompleks jak np Prostatan ,będą z tego dodatkowe korzyści.

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 08:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T_Rieper: ...Tyson jak wielu innych murzynów, miał mózg nieproporcjonalnie mały do reszty organów... To mi zakrawa na rasizm i łamanie regulaminu forum Na Forum zabrania się: 1. Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub [...]

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 08:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martucca ok, następny plank zrobię wg. wskazówek. Ale nie wiem, czy warto będzie wpisywać wynik, jaki uzyskam. Spodziewam się spadku czasu do setnych sekundy. Ten motyw ze sztangą zrobię, ale potraktuję to doświadczenie jako karę No to teraz mój trening będzie wyglądał "prawie jak człowiek". Już nigdy więcej podczas wyciskania [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 08:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    Dodał on również, że niezwykle ważne dla niego jest to, że mimo remisu kibice nadal są z zespołem i okazują mu wspracie. - To dla nas się liczy i ukazuje, jak wielki to klub - zakończył bramkarz. Ciekaw jestem co by powiedział o kibicach Arsenalu po takich kompromitacjach

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 08:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Borussia Dortmund

    Post
    Piłka Nożna

    [...] tej drużynie rasowego żądła. Lewandowski imo nie spełnia pokładanych w nim nadziei Wczoraj w drugiej połowie był praktycznie niewidoczny, no może poza końcówką w której mógł zapewnić 3 pkt Dortmundowi Śmiem twierdzić, że gdy wróci Barios to drużyna BVB zacznie strzelać więcej bramek Paragwajczyk umie znaleźć się w Polu karnym jak mało kto

    Odpowiedzi: 579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 08:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam cz. 3 %-)

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Ja mam za daleko po za tym nie mam zamiaru słuchać was jak stękacie przy 100 kilo na klatę

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 07:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    [...] min na luziku. Z marszem wyszlo łącznie 40 min. Pózniej poćwiczylam rozciaganie i z hantlami do godziny. Dzis az czuje sie świezsza Mam ubaw bo moja sunia mi towarzyszy i jak wraca z biegania to jest zziajana i nie grymasi z jedzeniem bo wszystko jej smakuje. Miska z wczoraj nieco rozjechana ale zrec mi sie okropnie chcialo caly dzień. i [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 07:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale dalej nie wiem czy łykać w całości czy na partie ? napisalem przeca jak najczescie sie da i jest praktyczne

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 07:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JESIENNY CYKLON NA ODPORNOSC : )

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak czlowiek wraca po nocce i spi 5godzin to trzeba sie wspomoc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3117 Data: 2011-09-14 07:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to się stało że jesteś w zaawansowanych ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 07:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam cz. 3 %-)

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    A jak sie zapytają za kim jestem, to mam powiedziec prawde, czy kłamac ?

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 07:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masz na myśli trening siłowy? jeśli tak, to przychylam się do zdania Rudej, ale jeśli aero, to ja bym węgli po nim nie dawała, bo po pierwsze nie traktowałabym tego jak trening (a posiłku jako okołotreningowy czyt. zawierający węgle) a po drugie - węgli na noc lepiej nie (no chyba że po siłowym właśnie) 4. czy powinnam usunąć ten przepis [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10308 Data: 2011-09-14 03:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Subiektywny przegląd siłowni w Łodzi

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    [...] - z rowerami nie wolno (WTF???). Jak mi już ciśnienie kilka dni później opadło postanowiłem dać im drugą szansę. Powierzchnia w środku dosyć spora, sprzętu też dużo. Tłok jak na Krupówkach w środku sezonu Klimat typowo "korporacyjny", ludzie nie mówią sobie dzieńdobry, poza tym hałas jest bardzo duży - wentylacja/klimatyzacja i [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10327 Data: 2011-09-14 01:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żelastwa wszystko zostało już powiedziane, więc ja dorzucę co nieco odnośnie planka Domyślam się, gdzie tkwi błąd. Trzymać mają Cię mięśnie grzbietu i brzucha. Zapewne jak praktycznie wszystkie "rekordzistki", nie potrafisz przyjąć i utrzymać właściwej pozycji Ustaw się do planka, wydech. Następnie spinając mięśnie pośladków i [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 01:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o, to jest jakas mysl to teraz pobawie się w zielarke i poczytam jak to "cudo" się sadzi Zmieniony przez - DeePn w dniu 2011-09-14 01:02:21

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10308 Data: 2011-09-14 01:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie dasz rady bo sie zaslodzisz ale generalnie to naturalny slodzik, nie slyszalam tez zeby duze dawki mialy efekt przeczyszczajacy jak u innych slodzikow na necie sa dostepne dwa rodzaje stevii, jedna zupelnie naturalna- taki zielony proszek (wiem ze ma gorzkawy posmak, ktorego niektorzy nie trawia- ale to czysta naturalna postac) i drugi to [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10308 Data: 2011-09-14 00:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)